阿里天猫国际P7产品经理猝死，家属：凌晨两点下班，次日9点到岗！

有网友在脉脉平台上爆料称，6月1日凌晨，阿里巴巴旗下天猫国际的一名员工因加班过度而突然死亡。有多位认证为“阿里巴巴员工”的用户证实了此事的真实性。据悉，死者是天猫国际食品行业618大促总PM（产品经理），今年37岁，有一个即将上小学的孩子。

据说是家属来证实：

阿里巴巴目前未对此公开回应。

2023失业情况严重，在职的加班内卷严重，身为程序员或互联网从业人员的我们，怎么能保证基本的身体健康呢？

1.完全不运动有害健康。

2. 适宜运动（每周150分钟中等强度运动）或者是每周（7.5-15小时闲暇活动）被多数研究认定为合理，这个运动范围的人群死亡率最低。

中等强度的运动是指在运动过程中出现心率增快，身体微出汗，呼吸略喘，一般达到预测心率(用220减去年龄就是预测心率)的60%到70%就是适合的中等运动强度。

中等强度的运动项目有慢跑、快走、爬坡上楼梯、坡路骑自行车、划船、滑冰、打排球、登山等。